Im Kraftsport gibt es eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln mit unterschiedlichen Wirkungen. Dies können Wirkstoffe wie Vitamine, Mineralien, Eiweiß oder auch Creatin sein. Eine wichtige Rolle bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln spielt dabei, ob man Softgainer oder Hardgainer ist. (weiterlesen …)
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